Meu Desafio - 03/70 - Quinta-feira

Esta quinta-feira foi muito especial.

Assisti ¨A verdade nua e crua" e rachei o bico pois mesmo totalmente previsível, foi gostoso de se ver.

Escrito por Vanessa às 18h45
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Meu Desafio - 02/70

Ontem foi aniversário de 6 anos do Murilo (sobrinho neto do meu amigo qrido) e fui direto do trabalho dar um abraço e um presentinho para ele...

E o saldo foi muuuito positivo: não comi o bolo , não tomei refri , só comi 2 mini coxinhas e 1 beijinho !!!! , que ainda considerei como janta! Ê!!!

Cheguei atrasada para o House, mas vi o final (já falei que adoro?!!!), depois consegui sim, fazer 30 minutos de exercícios... nossa como estou enferrujada.

Fiz um jantarII, mas comi pão light de aveia e iogurte, com pouquinho de geléia de framboesa e 3 fatias de peito de peru da batavo + 1 xícara de leite de soja ades com nescafé e açucar light.

Hoje, consegui tomar 1,5 de líquido ( eba! ), e almocei muito gostosinho, mas andei pouco em decorrência do sol quente. Estou Feliz! Estou conseguindo.

Conversando hoje com o Chico, falei para ele que não estou fazendo regime e sim um controle alimentar, a fim de evitar os pequenos excessos do decorrer do dia. Um bom exemplo é que sempre comi 1 ou 2 sonhos de valsa depois do almoço... agora, coloco uns pedacinhos de frutas no prato e mando ver.

Até hoje (anteontem), o que sempre me faltou foi determinação. E neste meio tempo, minha pança foi crescendo. É incrível como não me dei conta que tinha passado dos limites.

Gente, sabe o que é uma calça 48 não servir? o quê, comprei minha primeira calça 50 à uns 3 meses atrás e agora está um pouquinho apertada... quê o quê, ô quê rapaz...

Parei!

Bem, hoje de novo vou fazer exerciciozinho em casa (vou tentar o jump).

Beijus,

Vanessa

Escrito por Vanessa às 19h29
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Meu Desafio

Hoje. Mas hoje mesmo! Hoje, e já está sendo desde a manhã. Sem pisar na bola, hoje. E está decidido: HOJE!

O que já fiz hoje: andei por 30 minutos após o almoço (é um começo!)

Mandei meu peso atualizado para as queridas amigas do Desafio Primavera

que aliás em decorrência do feriadão, aumentou! : (

 Mas essa chateação só me dará me dará mais sagacidade para alcançar meu objetivo: 70 KILOS!!!

Agora para realmente registrar o início deste desafio não pode faltar a vergonha  ...

                                   o meu ANTES ( que é o meu hoje ):

Só que não terminou por aqui... hoje vou chegar em casa e fazer pelo menos 30 minutos de esteira e depois do House (que está o máximo), o videozinho de exercícios.

Amanhã volto confirmando que consegui. Afinal, cada grama perdida é recuperação de auto-estima!

Beijus,

Escrito por Vanessa às 15h41
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