28/11/2008

Ééé... resultado da consulta: estou com triglicérides e colesterol ALTOS. E nada mais! Que bom, né!

O médico prescreveu 2 remédios e... nada de dieta por escrito. Disse que não é preciso, apenas para eu diminuir gordura, açucar, massas...

Mas como me conheço, e sei que assim não vai funcionar comigo, ou passar na semana que vem com a nutricionista para ser elaborada uma dieta balanceada.

Hoje fiz a avaliação física na academia e já nesta segunda-feira terei minha fichinha de exercícios. E se antes eu estava preocupada com minhas medidas, agora...

Bem, mas esses números serão apenas motivadores para meu planejamento de saúde e bem estar.

Aproveito para agradecer os apoios que venho recebendo de ¨velhas¨ e novas amigas. O incentivo de vocês é como combustível para mim não desanimar e ter ânimo para chegar lá.

Fico por aqui por enquanto (tenho que começar a trabalhar). Mas volto com certeza com novidades.

Beijinhos, com carinho,

Escrito por Vanessa às 23h38
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UPDATE:

visitem e assista ao vídeo >>>

Escrito por Vanessa às 20h21
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24/11/2008

Gente, comi bola! Fui fazer o exame de sangue achando que o resultado saía em 1 hora... báh! Só amanhã a tarde terei o resultado.

Não preciso dizer que tive que remarcar o nutrólogo, não é mesmo. Mas como sou sortuda consegui um encaixe já nesta quinta-feira (oba!!!).

Aproveitei para fazer uma sessão de acupultura (é a 2ª) e foi bom porque outra médica me atendeu e me examinou de uma forma bem diferente (pelos punhos e pela língua...). Acredita que qdo ela viu minha língua soltou um ¨nossa como vc é nervosa...¨. Caramba! Saber que sou nervosa (e sou mesmo!) pela minha língua??? Achei muito legal.

Desde ontem reduzi o tamanho das porções do meu prato. Dieta mesmo, somente com a prescrição do médico. Mas olha que legal... rejeitei a sobremesa... até o cafezinho com chantily... hummm... e não senti falta!

Eu tenho que comprar um chá que há muito tempo não tomo, e, além de gostoso, ajuda na digestão. É o doce refeição (e recomendo).

Agora vou indo... fazer a matrícula na academia! É isso aí... e olha que legal, ganhei 3 meses pagos pelo meu querido patrãozinho... ô incentivo bão, sô! hahahahaha!

beijus,

Escrito por Vanessa às 19h51
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24/11/2008

Hoje é o recomeço da minha batalha contra os vários kilinhos extras que se acumularam em meu corpo.

Sei que sou a única responsável pelos resultados que conseguir, e meu comprometimento será o fator decisivo para obter bons resultados.

Vou continuar firme até chegar ao meu objetivo. E tenho certeza de que o resultado vai vir.

Sou muito ansiosa e estressada, e creio que será necessário (desta vez) tomar algum tipo de remédio ansiolítico, para que minhas emoções não acionem o botão da tal ansiedade e me jogue nos braços da compulsão.

Estarei fazendo exames e passando em consulta com o nutrólogo nesta terça, e também farei a matrícula na academia.

Ainda vou tirar as medidas, e estarei colocando aqui o quanto antes. Afinal, preciso acompanhar meu progresso.

E não vou ser tão ambiciosa, viu. Minha meta é emagrecer 27 kilos, e como sabemos essa perda tem que ser gradativa.

Então estarei estabelecendo submetascom datas programadas para festejar as conquistas e  para conseguir o resultado final em pelo menos 1 ano.

E vamos, que vamos! beijinhos,

Vanessa

Escrito por Vanessa às 14h10
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