Vanessa... o Recomeço - UOL Blog
Vanessa... o Recomeço


OLÁ!!!!

agora estou firme em: www.vanessaorecomeco.blogspot.com

aguardo sua visita. Obrigada e até breve.



Escrito por Vanessa às 00h10
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Estou indo passar 9 dias no SPA Jardim da Serra.

E volto (se Deus quiser, e ELE quer!) com o ponteiro fora da casa dos 90!!!

  

 



Escrito por Vanessa às 18h47
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Escrito por Vanessa às 18h20
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Escrito por Vanessa às 21h02
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Escrito por Vanessa às 20h11
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Escrito por Vanessa às 19h48
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Meu Desafio - 03/70 - Quinta-feira

Esta quinta-feira foi muito especial.

Assisti ¨A verdade nua e crua" e rachei o bico pois mesmo totalmente previsível, foi gostoso de se ver.

            

                                                

            

 

 



Escrito por Vanessa às 18h45
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Meu Desafio - 02/70

Ontem foi aniversário de 6 anos do Murilo (sobrinho neto do meu amigo qrido) e fui direto do trabalho dar um abraço e um presentinho para ele...

E o saldo foi muuuito positivo: não comi o bolo Jóia, não tomei refri Muito feliz, só comi 2 mini coxinhas e 1 beijinho !!!! Bobo, que ainda considerei como janta! Ê!!!

Cheguei atrasada para o House, mas vi o final (já falei que adoro?!!!), depois consegui sim, fazer 30 minutos de exercícios... nossa como estou enferrujada.

Fiz um jantarII, mas comi pão light de aveia e iogurte, com pouquinho de geléia de framboesa e 3 fatias de peito de peru da batavo + 1 xícara de leite de soja ades com nescafé e açucar light.

Hoje, consegui tomar 1,5 de líquido ( eba! ), e almocei muito gostosinho, mas andei pouco em decorrência do sol quente. Estou Feliz! Estou conseguindo.

Conversando hoje com o Chico, falei para ele que não estou fazendo regime e sim um controle alimentar, a fim de evitar os pequenos excessos do decorrer do dia. Um bom exemplo é que sempre comi 1 ou 2 sonhos de valsa depois do almoço... agora, coloco uns pedacinhos de frutas no prato e mando ver.

Até hoje (anteontem), o que sempre me faltou foi determinação. E neste meio tempo, minha pança foi crescendo. É incrível como não me dei conta que tinha passado dos limites.

Gente, sabe o que é uma calça 48 não servir? o quê, comprei minha primeira calça 50 à uns 3 meses atrás e agora está um pouquinho apertada... quê o quê, ô quê rapaz...

Parei!

Bem, hoje de novo vou fazer exerciciozinho em casa (vou tentar o jump).

                                                       

 

                   

Beijus,

Vanessa



Escrito por Vanessa às 19h29
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Meu Desafio

Hoje. Mas hoje mesmo! Hoje, e já está sendo desde a manhã. Sem pisar na bola, hoje. E está decidido: HOJE!

O que já fiz hoje: andei por 30 minutos após o almoço (é um começo!)

Mandei meu peso atualizado para as queridas amigas do Desafio Primavera

                                         

que aliás em decorrência do feriadão, aumentou! : (

                                     

 Mas essa chateação só me dará me dará mais sagacidade para alcançar meu objetivo: 70 KILOS!!!

                                  

                                  

Agora para realmente registrar o início deste desafio não pode faltar a vergonha Embaraçado ...

                                   o meu ANTES ( que é o meu hoje ):

                             

Só que não terminou por aqui... hoje vou chegar em casa e fazer pelo menos 30 minutos de esteira e depois do House (que está o máximo), o videozinho de exercícios.

Amanhã volto confirmando que consegui. Afinal, cada grama perdida é recuperação de auto-estima!

Beijus,



Escrito por Vanessa às 15h41
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Depois de tanto tempo... voltando, e da estaca 0 !!!

É, não é fácil tentar emagrecer. Ter coragem para começar efetivamente uma ação, então, nem se fala.

Comer é bom, dormir é ótimo, mas comer, deitada e assistindo os seriados da sony e universal é melhor ainda!!!

Mas só que... olha a bunda crescendo... para cima! que horror! a saia fica levantada e mais curta na traseira... nínguem merece!

Mas qué que tem... nem uso tanto saia assim... olha a desculpa aí gente.

Bem, depois de perceber que meu barco só está afundando e eu me afogando num mar de gordura, além de viver direto com mal estar e enjoos (que só pode ser pela obesidade), resolvi que vou dar mais uma chance para mim.

Afinal, não quero bater as bolas antes do 2° tempo, né verdade.

Mas ao contrário dos posts anteriores, não vou me enfiar em dieta radical, tampouco vou me matricular pela enésima vez na academia. Vou aos poucos mudar minha rotina.

Começando por estabelecer meu horário de saída do escritório: cravados 18:15 hs.

Vou direto para casa andar 30 minutos de esteira, ouvindo musiquinha no meu celular ching ling.

Depois, vou fazer exercícios... comprei um dvd de ginástica... é 40 minutos, e vou dar conta Bobo. Inclusive vou intercalar com outro dvd (de jump)... será que aguento???

Vou postar semanalmente o meu peso, e vou fazer minha parte para o ponteiro sempre cair, afinal, se a gente engorda pela boca, é por ela que emagrecer (sem chamar o juca, viuuuu!).

Já que estamos na Primavera ( estação pré biquini e regatinhas ), quero me esforçar para voltar a usar calça jeans... gente, faz tanto tempo que não sei o que é vestir uma... e isso me dá uma tristeza...

Aí, vendo meu guarda-roupas, vejo que está abarrotado de roupitchas que não me servem mais, umas que nunca cheguei a usar...

                                           ( deu 18:15hs... tenho que ir.... amanhã continuo e posto meu peSinho... hahahaha)

 



Escrito por Vanessa às 17h44
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HOJE É QUARTA-FEIRA... E COMI FEIJOADA : (

03/12/2008

 

 



Escrito por Vanessa às 19h46
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28/11/2008

Ééé... resultado da consulta: estou com triglicérides e colesterol ALTOS. E nada mais! Que bom, né!

O médico prescreveu 2 remédios e... nada de dieta por escrito. Disse que não é preciso, apenas para eu diminuir gordura, açucar, massas...

Mas como me conheço, e sei que assim não vai funcionar comigo, ou passar na semana que vem com a nutricionista para ser elaborada uma dieta balanceada.

Hoje fiz a avaliação física na academia e já nesta segunda-feira terei minha fichinha de exercícios. E se antes eu estava preocupada com minhas medidas, agora...

Bem, mas esses números serão apenas motivadores para meu planejamento de saúde e bem estar.

Aproveito para agradecer os apoios que venho recebendo de ¨velhas¨ e novas amigas. O incentivo de vocês é como combustível para mim não desanimar e ter ânimo para chegar lá.

Fico por aqui por enquanto (tenho que começar a trabalhar). Mas volto com certeza com novidades.

Beijinhos, com carinho,



Escrito por Vanessa às 23h38
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Mensagem do dia

 



Escrito por Vanessa às 16h35
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UPDATE:

visitem e assista ao vídeo >>>



Escrito por Vanessa às 20h21
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2° dia

24/11/2008

               

Gente, comi bola! Fui fazer o exame de sangue achando que o resultado saía em 1 hora... báh! Só amanhã a tarde terei o resultado.

Não preciso dizer que tive que remarcar o nutrólogo, não é mesmo. Mas como sou sortuda consegui um encaixe já nesta quinta-feira (oba!!!).

Aproveitei para fazer uma sessão de acupultura (é a 2ª) e foi bom porque outra médica me atendeu e me examinou de uma forma bem diferente (pelos punhos e pela língua...). Acredita que qdo ela viu minha língua soltou um ¨nossa como vc é nervosa...¨. Caramba! Saber que sou nervosa (e sou mesmo!) pela minha língua??? Achei muito legal.

Desde ontem reduzi o tamanho das porções do meu prato. Dieta mesmo, somente com a prescrição do médico. Mas olha que legal... rejeitei a sobremesa... até o cafezinho com chantily... hummm... e não senti falta!

Eu tenho que comprar um chá que há muito tempo não tomo, e, além de gostoso, ajuda na digestão. É o doce refeição (e recomendo).

                                         

         

Agora vou indo... fazer a matrícula na academia! É isso aí... e olha que legal, ganhei 3 meses pagos pelo meu querido patrãozinho... ô incentivo bão, sô! hahahahaha!

beijus,



Escrito por Vanessa às 19h51
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